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你好：痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。就你所讲的长期痛经手脚冰冷这些表现我认为如果从中医学角度来讲的话当属于寒症。
建议：每天艾条温和灸关元、神阙、三阴交各一次15分钟。只要坚持就会有好的效果。
你好，如果你是因为内异症引起的痛经，一般来说是进行性加重的痛经，需要进行治疗的。
如果已经有过生育史，目前的情况可以使用短效避孕药抑制排卵达到止痛目的，等自己年龄大了绝经了就不会有疼痛，如果避孕药物效果不好，也可以使用抑制下丘脑的药物，最后还有个曼月乐环可以使用，大多数是可以明显改善疼痛的，如果所有的方法都无效，可以考虑手术，但是所有的方法都没法根治，都有复发可能
以上是对“长期痛经手脚冰冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
