问题描述：最近想补充一下维生素,适合吃善存吗?23岁
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-02
你好，上传含有多种微量元素以及各种维生素，平时的话是可以补充的，建议可以服用一段时间，再停止后继续服用的。平时的话也可以从饮食中来改善的，注意多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素，另外的话要注意多吃一些新鲜的水果，蔬菜。
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-02
这个年龄可以直接服用维生素就可以，复合维生素，五维他口服液，维生素e，都可以直接服用最好选择药物，保健品没有质量保证，健康是第一位的
