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左肩耸肩导致肩膀颈椎都疼痛,如何改变

女 | 21岁 2018-10-02 有2个回复

问题描述：背单肩包左肩养成了耸肩的习惯,一直别着劲改改不下来,以前只是颈椎痛,现在肩膀也痛,而且我含胸驼背伸头,家里给我买的背背佳我懒也一直不背,现在整个人都不好了,

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李小可

已帮助网友：1819 2018-10-02

根据你所讲的病史，这应该是一个习惯性的姿势，引起的图呗，颈椎病，应该是需要长期的矫正。
我个人建议你，虽然有21岁了，可能效果不是非常佳，需要长期带背背佳坚持，可能会获得一定的效果，缓解畸形继续加重的可能。

何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-02

你好，可能是有颈椎病、颈部劳损的疾病引起的了。往往是和姿势不好的情况有关。
此种情况往往是可以选择中医调理。以及可以做做按摩改善的。也是可以配合外用药物的治疗的。建议保养，一定要适当的做功能锻炼。不要久坐。

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