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运动后失盐过多,该怎么补充盐份?

女 | 36岁 2018-10-02 有2个回复

问题描述:打乒乓球的十岁小女孩,一训练出汗多就会出现头晕、呕吐,沒遗传史,急性的,该怎么补充盐份?!

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-10-02


运动中出汗属于正常现象,汗液中带出盐分也是属于正常现象,这种情况不是单纯的低盐造成的,还是和运动后气血不足有关,建议可以用生脉饮、补中益气丸等进行调补

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-10-02

你好!你的情况运动量过大出汗多造成虚脱!
建议你给孩子用温水弄点淡的糖盐水!效果是很好的!