还活在去年中考失利的阴影里
女 | 17岁
2018-10-02
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问题描述：去年中考没考上高中,伤心了很久,去了职校,看到高中的和我一块的朋友或同学在网上发表高中的事我就很难受,除了最要好的在高中的朋友,那一些在高中的同学和我聊天或者碰到了,我都感觉自己没考上高中好丢脸逃避他们,怎么办?
回答
您好，了解到您的情况，建议您做一下心理测试，525心理网，SCL-90症状测试，看看心理健康程度如何，另外建议平时多锻炼身体，促进新陈代谢，
以上是对“还活在去年中考失利的阴影里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
17岁女生，由于没有考上高中，心情悲伤，对于其他同学就读高中的现实反应比较敏感，采取回避心态。属于现实事件引起的抑郁情绪，对中考失利这件事情要降低过度的情绪反应，不要进行指向自我的错误归因，消除过度的自卑、自责和悔恨，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己的缺点和生活的遗憾，学会具体事务的妥协和退让。
