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民间有说法是:”早吃姜胜参汤晚吃姜赛砒霜“,意思是说早上吃姜有益,晚上吃姜有害,这一说法是非常符合养生之道的,主要是晚上睡前喝糖水,会让大脑处于兴奋状态,不利于睡眠,会增加肝脏与胃的消化负担,晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,多余的糖容易转化成脂肪,导致肥胖,长期过量摄入容易引起糖尿病,
民间有说法是:”早吃姜胜参汤晚吃姜赛砒霜“,意思是说早上吃姜有益,晚上吃姜有害,这一说法是非常符合养生之道的,主要是晚上睡前喝糖水,会让大脑处于兴奋状态,不利于睡眠,会增加肝脏与胃的消化负担,晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,多余的糖容易转化成脂肪,导致肥胖,长期过量摄入容易引起糖尿病,
