回答
你好，打鼾又叫睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，患上鼻炎一定要及时的处理，防止引起并发症和病情加重。
建议睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉。如果症状严重可以手术治疗。另外注意有无扁桃体炎或咽喉炎等呼吸道疾病。
打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。
目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效。
你好，打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
建议，治愈好打鼾，在配合坚持锻炼身体，戒烟戒酒的同时，可以使用以下临床验证比较有效的治疗打鼾的三种方法：阻鼾器（也称为下颌前移装置）、呼吸机、手术，而这3种治疗手段又有其针对性，
鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：
用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，
以上是对“睡觉总打呼噜怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡觉总打呼噜应该注意的是白天不要过度劳累睡前不要从事刺激的活动。垫高床头不只是头部，药物建议服用中成药红草止鼾颗治疗效果较好，平时注意饮用一些利咽生津的饮品，如冰糖水、绿豆粥等。
