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怀孕后期的饮食需要注意哪些?

女 | 32岁 2018-10-02 有2个回复

问题描述：体质不是很好,还属于是晚婚晚育的那种,现在怀孕有8个月了,可是还是老是会恶心呕吐,总是感觉营养跟不上,怀孕后期的饮食需要注意哪些,

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张芝芳

已帮助网友：2696 2018-10-02

你好，很高兴为您解答问题。你这种情况就是一个，妊娠反应比较重的，有的人就妊娠反应会持续整个孕程，分，饮食上要注意避免辛辣生冷硬的饮食，然后少量多餐，避免过于油腻过甜，过咸的饮食。

郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-10-02

你好，首先应增加蛋白质的摄入。此期是蛋白质在体内储存相对多的时期，应多摄入动物性食物和大豆类食物。　　其次应供给充足的必需脂肪酸。此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以满足大脑发育所需。多吃海鱼可利于DHA的供给。

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