糖尿病人吃苹果会有好处吗?
女 | 44岁
2018-10-02
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问题描述：有了糖尿病的情况有好长的时间了,到现在我感觉到有也一种害怕的情况的,我怕病情会严重了的,所以在平时的时候我饮食上特别的小心的,听说糖尿病人吃苹果会有好处的,
回答
你好，糖尿病人吃苹果好。苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
糖尿病人可以吃水果。注意要选择升糖指数低的水果。低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，吸收入血液的速度也因此比较慢。因此病人完全可以在两餐之间适当吃点水果。市面上有很多升糖指数低的水果包括：樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等，但是也不能过量，并且要在主食里扣减掉这部分碳水份量。
以上是对“糖尿病人吃苹果会有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
糖尿病患者尽量不要吃太甜的食物，尽量少吃苹果，这样才不利于血糖的升高，同时多吃一些粗粮，少喝汤，主要是控制饮食的总热量，如果吃了苹果就少吃一些其他的主食
