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预防乳腺癌饮食要注意什么?

女 | 43岁 2018-10-02 有2个回复

问题描述:最近总是觉得自己的乳房胀痛难受,这个不知道是不是乳腺癌的前兆啊,好几个朋友都是先开始乳房痛,之后就癌变了,这个要怎么预防啊?

回答

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吴静雯

已帮助网友:4956 2018-10-02

你好,不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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张芝芳

已帮助网友:2696 2018-10-02

自觉乳房胀痛不适,需要注意是否跟月经周期有关系,另外可以去医院乳腺甲状腺科让大夫检查一下看是否有异常结节灶。饮食上注意不要吃太多奶制品,豆制品。