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缩阴有什么好方法?

女 | 29岁 2018-10-02 有2个回复

问题描述：我生完孩子有多半年的时间了,这半年过得也比较的开心,现在可以和老公同床了,我发现每次都达不到老公满意的效果,我听别人说有可以缩阴的好方法,缩阴有什么好方法,

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-02

你好，缩阴有有提肛门法，把身体放松，可以屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，经常这样反复做，有很多的锻炼盆腔周围的肌肉，在小便的时候，屏住几秒钟，在排尿的过程中再停止，然后再继续排尿，反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-02

因为分娩过程中会导致盆底肌肉过度牵拉，导致弹性下降，出现阴道松弛
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，多做一做提肛运动，改善盆底肌肉弹性，就会好转的

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