更年期综合征患者需要如何调理?
女 | 51岁
2018-10-02
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问题描述：妻子最近到了更年期的年龄,整个人的脾气秉性大变化,之前那个温柔贤淑的妻子不见了,取而代之的是一个脾气暴躁,不修边幅唠唠叨叨的老婆子,现在孩子们都很少回家看望我们了,该怎么办才好,
回答
你好，更年期综合征时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
