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减肥多长时间才能成功呢

女 | 27岁 2018-10-02 有2个回复

问题描述：自从生完孩子,我从原来的100天碰到了目前的140间真的好难过呀,平时都不敢照镜子原来的衣服全都不会穿了,我一定要坚持减肥,但是不知道有什么好的办法能让我快速瘦下来呢!

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-02

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-02

你好，根据你所描述的情况。不过生完孩子在哺乳期间是不适应减肥的。如果没喂哺乳。建议你通过合理安排饮食。少吃油腻之类的。多吃点新鲜蔬菜水果。如果只是腹部胖的话。可以练一下腹部运动。如呼啦圈仰卧起坐。

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