小孩子总生病怎么饮食好一些?
女 | 3岁
2018-10-02
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问题描述:我家女儿是比较爱生病,平时特别是不能感冒咳嗽,一咳嗽就是很久都好不了,之前去看过一个中医,检查说除了注意照顾好孩子还要注意孩子饮食的,
回答
中医学认为:小儿肌肤娇嫩,腠理空疏,卫气不足,容易因感受外邪而导致疾病发生。加之小儿先天脾胃虚弱,容易因疾病导致胃肠功能紊乱,营养吸收欠佳,进而造成宝宝抵抗力低下,容易生病。
建议可以让宝宝适当增加户外锻炼,注意膳食营养均衡,多摄入新鲜水果蔬菜,避免受凉,在呼吸道或其他传染性疾病的高发季节应避免到公共场所去。另外,可以给孩子适当补充锌剂,缺锌也容易导致抵抗力下降。可以给宝宝进行中医小儿捏脊推拿,促进经络循环,增强机体抵抗力。