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可能你很久没有运动了,在突然运动后出现肌肉的酸痛,这个没有关系的过几天就会消失的,平时还是经常检查运动,你描述的症状考虑属于肌肉劳累的症状,还是继续休息,试试芬必得胶囊,可以缓解,
你描述的症状考虑属于肌肉劳累的症状,还是继续休息,试试芬必得胶囊,可以缓解基本属于小腿部肌肉运动过量造成轻度肌肉拉伤,最好是在爬完山后很累的时候不要马上坐下休息,要慢步十分钟左右,因为你在运动后血液循环较快,马上坐下休息的话会造成血液循环部分阻塞,之后的疼痛大多数都是这样造成的,现在疼痛的话,最好自己按摩十几分钟,促进血液循环,然后躺下在小腿部垫上一个高四十公分左右的物体,最好是棉被,晚上最好,垫上睡一觉,第二天早上基本就没事了
