糖尿病吃苹果有那些好处
女 | 37岁
2018-10-02
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问题描述：最近这段时间我总是感觉浑身没劲,而且小便的刺水也明显比以前多很多,有点害怕,今天去医院检查,检查说得了糖尿病,还说回家多吃点苹果
回答
你好，苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效
糖尿病人可以吃水果，不仅苹果，其他水果也可以吃。注意要选择升糖指数低的水果。低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，吸收入血液的速度也因此比较慢。完全可以在两餐之间适当吃点水果。市面上有很多升糖指数低的水果包括：樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等，但是也不能过量。
以上是对“糖尿病吃苹果有那些好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，糖尿病病人饮食要求足控制总量，少量多餐，高纤维素、低糖清淡饮食。由于苹果含糖量比较低，进食后减少主食的量，可以减轻胰腺负担，帮助吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。苹果中的微量元素可提高改善胰岛素的活性。
