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吃什么食物来预防脱发?

女 | 26岁 2018-10-03 有2个回复

问题描述：我天生头发就比较稀少,现在工作了,工作的压力比较大,每天都要熬夜到很晚,睡眠也不好,掉头发的情况就越快越严重,看起来十分的显老,所以吃什么缓解脱发,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-03

你好，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-03

脱发最为常见的为脂溢性脱发，多由工作压力大，情绪抑郁，熬夜诱发内分泌紊乱所致。中医讲发为血之余，肝血亏虚肾气亏虚均可致脱发，平时可食养肝补肾之品。

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