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厌食的孩子咋调整饮食呢?

女 | 6岁 2018-10-03 有2个回复

问题描述:这孩子厌食有一段时间了,这一天能吃点也行啊,是咋都不吃饭呢,一天下来是就喝点奶啊,长期这样这孩子是长身体的时候啊,咋能受得了呢,这样的孩子咋调整饮食呢,

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2018-10-03

您好,日常生活中要多做一些易于消化,营养全面的饭菜,在饮食结构上,做到荤素搭配、米面搭配、颜色搭配;食谱应经常变化,不断地变换口味,可使孩子有新鲜感,食欲也会增加;不要长期食用肥甘油腻的食品;科学控制孩子食用甜食、饮料、零食的次数和数量。

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-10-03

你好,孩子挑食偏食厌食一定要及早纠正,不然长此以往,每天必须营养素摄入不足,会对孩子的智力生长发育产生非常不好的影响。一定要均衡饮食,不要给孩子吃了零食吃冷饮或喝饮料,零食吃多了孩子自然不爱吃饭,养成每天按时吃饭的习惯,多吃应季蔬菜水果多喝水,适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白,适当增加户外活动时间,以促进肠蠕动促进食欲,助消化。厌食还要注意有没有缺锌需要化验微量元素