抑郁症发生怎么预防?
女 | 25岁
2018-10-03
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问题描述：自从我生完孩子,我就出现了暴躁,胸闷,悲观,思维迟缓,失眠差,情绪不稳的毛病,担心自己得了什么病,去医院检查是产后抑郁症,可把我吓到了,检查说没有事,自己保持好心态就行,
回答
你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
产后抑郁症是女性常见的精神障碍。可能与产后心理因素有关。例如，压力大。另一方面也与躯体因素有关。表现为抑郁情绪。严重者会影响身体健康和社会功能。一般需要心理治疗和药物治疗。
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您好，据你所述的情况产后因为激素水平的影响及家人把大部分的注意力都转移到了孩子的身上，您在产后一周内引发情绪暴躁及睡眠不良，受环境和心理因素的影响，引发的抑郁症。最好的办法就是自己心理疏导，保持愉快的心情，充足的睡眠，多食令人愉悦的香蕉谷物类。
