回答
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
以上是对“请问减肥期间晚上喝酸奶会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先综合你上面描述分析来看这种情况，晚上喝酸奶相对来讲不会引起肥胖，因为酸奶中有一些益生菌。但是建议你晚上，最好是吃完饭之后要出去散散步，持续时间要超过15分钟以上。
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
