您的位置： 99健康问问 >内科 >得了抑郁症的病后怎么样进行调理?

得了抑郁症的病后怎么样进行调理?

女 | 45岁 2018-10-03 有2个回复

问题描述：有不开心的情况是在三个月前的时候不知道为什么出现了的,到现在我也是一直就会开心不起来的,我感觉到有的时候会悲观的让有痛苦的情况,上医院看了,说有了抑郁症了,

我也要咨询

高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-03

你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控时建议及时的配合药物心理治疗。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-03

建议抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。