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得了更年期综合征之后可以吃些什么好?

女 | 52岁 2018-10-03 有2个回复

问题描述：心情真的很差的,最近就是一直烦躁,看见什么都不开心,还老是睡不着,有的时候就头晕,乏力,真都给我,不知道这是怎么的,去做了健康检查才知道是更年期综合征,

我也要咨询

戴以萱

已帮助网友：4522 2018-10-03

您好，首先不要着急，更年期综合症是每一个女性都要经过的时期，只不过个体差异不同表现有所不同。建议放松心情，释放压力，有机会的话到外面去旅游，放松心情。因为睡眠不好，建议服用六味地黄丸。同时可以配用，维生素复合b。

曾玲玉

已帮助网友：1404 2018-10-03

你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。

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