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抑郁症病人怎么样进行调理的?

女 | 27岁 2018-10-03 有2个回复

问题描述：有了不开心的情况还是在半年前的时候,现在我会有一种怎么也不会开心的情况的,而且情况比刚刚有了的时候要严重的多了,特别的痛苦的,后来看过了,是有了抑郁症的病了,

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-10-03

你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

李小可

已帮助网友：1821 2018-10-03

你描述的主要是情绪低落，是抑郁症的核心症状。抑郁症主要包括情绪低落，思维迟缓，活动减少，睡眠障碍，躯体不适，快感减少，兴趣下降等，如果确诊为抑郁症需要在精神科医师指导下规范服药治疗，可以辅助心理治疗。

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