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小孩体质虚能吃什么食物来补呀

女 | 5岁 2018-10-03 有2个回复

问题描述：小孩身体不怎么样好,平时的时候想给他补身体都不知道如何来补,因为他的体质比较虚,老出冷汗的,怕热的补了不好虚的补了也不好

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-03

你好，要多吃味道甘甜、既不偏寒性也不偏热性、营养丰富、容易消化的食物。包括肉类，如牛肉、鸡肉、兔肉、鹌鹑;鱼类，如鳜鱼、鲢鱼、鳝鱼、青鱼、章鱼;米、豆类，如大米、糯米、小米、玉米、扁豆、黄豆(含豆腐、豆浆);瓜果类，如南瓜、胡萝卜、大枣、山药、番薯、土豆、花生、樱桃、葡萄。

王涛

已帮助网友：4421 2018-10-03

您好，您宝宝这个存在脾胃虚弱的情况，另外考虑存在气虚，平时一定要合理饮食，主要是不要挑食，不要吃垃圾食品，不要喝饮料，适当的可以使用一些健脾胃和补气的药物，比如虚汗停颗粒和参苓白术散。

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