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孕妇失眠是什么原因呀

女 | 25岁 2018-10-03 有2个回复

问题描述：我这些时间刚得知道自己怀孕后,快要二个月了吧,可不知道是什么原因,白天是吃得比较好,可到了晚上就有些睡不着觉得了,这几天一直有失眠得了

我也要咨询

汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-10-03

你好，怀孕期间因为身体内分泌的改变，这个会引起一定的睡眠紊乱是很常见的情况，不用担心
你白天的时候是多运动运动，晚上睡不着或者是感到烦躁的时候，你可以听一些舒缓的音乐或者听一下想象放松训练的指导语，这样都可以帮助你达到一个放松的状态，有利于睡眠

陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-10-03

一,孕后母体变化缺乏某种微量元素时：常见的有缺钙,缺铁等,缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡.
改善方法：孕16周开始及时在医生指导下补充铁及钙剂

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