问题描述：晚上睡觉总是2点醒来到4点不睡接着6点醒来这是怎么回事
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-03
考虑睡眠质量下降引起的现象。建议清淡温软饮食，调整情绪，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。以上是对“晚上睡不着睡觉不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-03
你好，这种情况一般是由于睡眠质量差导致的表现。可以吃归脾丸和安神定志丸，有时间的话再配合针灸治疗一下，有助于缓解症状。
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-10-03
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，睡前进行一些放松训练，促进睡眠。
