得了类风湿性关节炎平时要注意什么呀?
女 | 65岁
2018-10-03
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问题描述：我外婆一直都有类风湿性关节炎的毛病,只是平时症状一直都不怎么严重,所以她也一直都没有跟我们讲,直到最近疼痛加重了,有时候甚至都不能下床,她才提起,所以想给她调理一下,
回答
你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。
