得了强迫症该怎么护理好啊?
女 | 38岁
2018-10-03
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问题描述：最近总是强迫自己去干一些事情,我也很担心啊,说是得了强迫症,我已经很注意自己的护理了,我该怎么办啊,特别的着急啊,
回答
你好，首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。 其次，学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。
