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你这样的问题应和气血虚运化失衡睡眠不好，经期的炎症，肝郁气滞等有关系，应注意按时睡眠
可以用中药的方法养气血，喝一些蔬菜汤，积极锻炼身体，保证睡眠很重要，可以吃一些痛经片，消炎痛等
以上是对“痛经睡着全身是汗，全身热，平时又是手脚凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
痛经多数是宫寒引起的，主要是平常的生活饮食还有体质有关，那几天避免接触冷水，多注意保暖。
是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、生姜、荔枝，酒酿等。而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，如香蕉苹果橘子，荸荠等。建议试试、、
