回答
你好，这是腰肌劳损导致的，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。平时还要静养的，祝您身体健康！
你这样应该和长期的坐着，腰椎的问题有关系，应注意适当的运动一下，饮食的清淡很重要
可以吃一些蔬菜水果比较好的，应在饮食的均衡性，可以针灸按摩一下比较好的，注意因的清淡
您的情况考虑是身体阳气不足、精气血亏虚的问题的表现。注意一下是否有腰椎疾病的问题。
把舌头的照片发一张过来看看。可考虑选择中药如归脾汤、六味地黄汤等加减调治。必要时可检查一下腰椎CT看看。
以上是对“早上醒来腰痛，要不是被痛醒，是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
