问题描述：想快速瘦腰美白,又喜欢吃零食,想快速的把腰瘦下来,还有美白,黑黑的穿什么都不好看
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-04
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
