回答
您好,从健康的角度来讲,人的一天睡眠时间是需要达到8个小时的,根据您的描述,您已经两个月睡眠时间没有达到8个小时了,而且您的工作时间还是在晚上,可见,您的睡眠时间颠倒,这个可能也是导致您失眠的一个原因,失眠是会导致我们身体机能的一个下降,您说的眼睛红痛等症状很可能就是由于睡眠不足导致的,要想解决这个问题,首先就是要有一个良好的睡眠。
您好,从健康的角度来讲,人的一天睡眠时间是需要达到8个小时的,根据您的描述,您已经两个月睡眠时间没有达到8个小时了,而且您的工作时间还是在晚上,可见,您的睡眠时间颠倒,这个可能也是导致您失眠的一个原因,失眠是会导致我们身体机能的一个下降,您说的眼睛红痛等症状很可能就是由于睡眠不足导致的,要想解决这个问题,首先就是要有一个良好的睡眠。