问题描述:为什么我用苹果减肥法没什么用啊我一吃东西一天就会长5斤而且第二天也瘦不了多少怎么办啊
张慧芝
已帮助网友:4011 2018-10-04
你好这个是脂肪堆积引起的肥胖等症状平时少吃多动,如跑步,跳舞,呼啦圈等,不要吃太油腻食物以上是对“为什么我用苹果减肥法没什么用啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
罗正强
已帮助网友:4400 2018-10-04
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
王涛
已帮助网友:4421 2018-10-04
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.