问题描述：不吃饭只吃水果蔬菜可以减肥吗别说健康我就想要效果能瘦多少
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-04
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
