问题描述:喝普洱茶有减肥的效果吗?
王涛
已帮助网友:4421 2016-06-18
你好,这个还是有一定的作用。想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。