长高,现在才1.64,还有没有长高的
女 | 20岁
2018-10-04
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问题描述：我95年的,现在1.64,父亲1.62母亲1.5多,每天晚上都去跑步还有没有长高的可能?能不能推荐一种钙片有助于我长高?
回答
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。
建议以你是年龄来看还是到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间。
