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小产过后怎么快速减肥

女 | 23岁 2018-10-04 有1个回复

问题描述：小产过后怎么快速减肥.之前生孩子后.胖了.都一直没有瘦下来.这次小产了.想趁这次减肥.怎么才可以瘦下来.肚子特别大.

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-04

骑单车
这是一项最接近自然，最省钱的运动。再登脚踏车的同时，腿部和腹部的肌肉都可以得到锻炼。骑单车一小时可以消耗440卡路里，所以这也是一项很适合减肥的运动。
配合每天一颗塑纤果，效果会更好。平时多吃一些新鲜果蔬，如菠菜、豆苗等，它们都是瘦身减肥的好伙伴。一定要注意不要为了减肥，做对自己身体有害的事。

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