月经后期可不可以长跑?
女 | 14岁
2016-06-19
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问题描述：月经还有但不多了,明天是第五天,明天我们学校要体育测试,测50和800米,因为要计入考试成绩,不太希望请假,而且就自己一个人会很尴尬,但还是有点不放心,我解答下,
回答
您好，根据您描述的情况分析，在月经后期长跑的话问题不大，因此您不需要有过大的心理压力。
上述情况是无需过于担心，经期注意腹部保暖及温和饮食，避免过于劳累及多加休息就可，上述情况不会对身体造成不良后果，您大可放心。
您的情况月经还没有完全的干净，不适合做剧烈的运动的。
您可以参加体育测试，但自己要掌握好运动的度，避免让自己过度的疲劳及过度的运动导致扭伤的问题。
以上是对“月经后期能不能长跑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
