三高,心梗人群早餐吃什么好?
女 | 0个月
2018-10-05
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问题描述：我老公31岁,刚查出有心梗而且有三高,现在还在住院期间,除了戒烟,戒酒,饮食上清淡,低盐!不熬夜具体在饮食上早餐该吃什么好,粥对于血糖高的人也不能多吃那该吃些什么好,我都愁着不知做啥饭好了,拜托了!
回答
三高，在戒烟，戒酒的同时，从饮食上适当注意点，低盐，低脂，低糖适当增加锻炼，早餐可以吃粥（如芹菜叶粥，燕麦粥，小米粥等等）。吃饭避免含热量高的食物，早餐主食（面条，馒头等）尽量不要超过总量的三分之一，平时可以豆制品，海鱼类，瘦肉类，青菜类为主，
不要害怕，适当增加运动，但不要剧烈，运动对血糖，对血脂，改善心脏功能有一定帮助，主要避免太剧烈，至于吃饭，不要忌的太严格了，适当控制一下，不会有问题的。
你好，三高患者饮食；1，主食要定量，不可多吃也不可少吃；2蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等；
3少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等；4保证蔬菜充足新鲜，加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏，如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式；5水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果；6要限制酒水饮料的摄入，偶尔喝，不可超过50克；
患者系男性，年龄不详。
刚查出有心梗并且有三高，现在还在住院期间，我想问一下除了戒烟，戒酒，饮食上清淡，低盐！
清淡，低盐、低脂。
以上是对“三高，心梗人群早餐吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
