问题描述：瘦可是食欲很高,有什么办法可以让我讨厌食物,还有腿可以变得长一点瘦一点
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-05
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
