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脾气暴躁,情绪不稳定

女 | 24岁 2018-10-05 有1个回复

问题描述：从去年下半年开始就发现不对劲,到现在情况越来越严重,脾气暴躁,情绪不稳定,老是向家里人要钱,还会伤害亲人,希望得到帮助

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李小可

已帮助网友：1819 2018-10-05

心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。
建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，

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