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今年16岁练战绳会影响身高吗练肌肉会

女 | 16岁 2018-10-05 有2个回复

问题描述：今年16岁练战绳会影响身高吗练肌肉会影响吗不举重只练胸肌腹肌爆发力战绳是一种训练道具粗的绳子

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王志强

已帮助网友：3053 2018-10-05

这个情况一般不会影响身高的。
只不过锻炼强度应该适当，不要造成肌肉拉伤等情况。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-10-05

你好，练肌肉是不会影响到长高的不需要紧张的。你的情况注意少做仰卧起坐即可的。
战绳的确是很好的锻炼项目的。要练肌肉注意优质蛋白补充好。油腻的少吃一些。适当加一些有氧运动或者打篮球摸高对你长高有帮助。晚上睡眠时间要充足。对肌肉恢复以及对长高都有帮助

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