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无力感,有疲倦感,口干

女 | 24岁 2018-10-05 有2个回复

问题描述：经常熬夜,我应该吃什么样的食物?更有利于身体,还有有时感觉有无力感,是否我应该尽量早睡吗?可是,工作就是夜间工作没有办法改变,我该怎么?合理安排食材,才好呢?

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-05

熬夜对于身体的健康影响很多的，应注意按时睡眠，积极调养生活的习惯，按时睡眠，可以适当的喝一些酸枣仁汤
可以吃一些蔬菜水果，饮食上多吃蔬菜，注意调养生物钟，合理的多运动一下比较好的，心情舒畅

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-05

你好，口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,
用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方。

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