问题描述：感觉自己的记忆力越来越差,有时候刚刚做的事转身就想不起来了
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-05
记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。
