问题描述：白天总是不想起床,晚上要一两点才会睡着,有时候两三天没有大便,每天都吃的多,可不会想上洗手间,
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-06
你好，生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。建议喝蜂蜜。吃含纤维素的多的菜，芹菜之类的。每天早上空腹喝蜂蜜水，用温水或白开水冲蜂密，坚持，保证你不便秘。
