小儿体质虚怎么样饮食好呀?
女 | 5岁
2018-10-06
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问题描述：儿子的身体一直不好,常常生病体质虚的不行,尤其是换季的时候孩子不是流鼻涕就是咳嗽,常常吃药后才能身体恢复正常,担心孩子总是吃药会对孩子的身体健康有影响
回答
你好，不要着凉多喝水养成良好饮食卫生习惯吃含有蛋白质丰富的食物不吃辛辣刺激性食物营养均衡搭配你好体质虚应该吃抗氧化食物来补充自然生成的抗氧化物质的减少比如马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等都是价廉物美的天然抗氧化食物.还要多食用海产品和肉类.条件好可以吃些保健品
