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抑郁患者应该怎么放松啊?

女 | 18岁 2018-10-06 有1个回复

问题描述：最近这段时间,家里面发生了太多的事情,我一时间接受不了,所以现在我就得了抑郁,平时经常呆坐着发呆,也不说话,饭也吃不下,爸妈都很担心我,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-06

你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。

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