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睡觉打鼾建议先去医院诊断,然后有针对性的治疗,临床对打鼾这种常见现象的治疗方法还是很多的,比如减肥:肥胖是引起咽部狭窄的因素之一,减肥可以缩小气道阻塞的程度,
戒烟酒:烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞,
亦或者手术:低温等离子消融术利用低温等离子的能量,以较低的温度（40-70度左右）,对于各种原因引起的鼾症、慢性鼻炎、扁桃体炎,从而有效的解决咽喉阻塞的问题,对舌根肥厚以前没有较好办法解决的问题也能轻松进行治疗；同时还具有无痛苦、不出血、无需住院、随治随走等优点,
