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糖尿病饮食如何来控制?

女 | 52岁 2018-10-06 有2个回复

问题描述:得了糖尿病5年左右,北方人,平时口味比较重,但是检查说糖尿病需要吃的清淡,如何更好控制饮食,

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-10-06

你好,在药物控制血糖的同时,注意饮食,不宜吃含糖量高和过于油腻的食物如巧克力,水果罐头,甜面包,猪油,黄油,奶油等不宜吸烟喝酒.1.控制每日摄入食物的总热量,以达到或维持理想体重为好。2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。少食含糖的食物。3多选择如粗粮、蔬菜等食物,利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。4.清淡饮食,每日吃盐6-8g。5.坚持少量多餐,定时定量定餐。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-06

饮食也是糖尿病的一种治疗手段,且是五架马车中比较重要的一个环节。糖尿病患者忌食高糖分、高热值、高脂肪类食物(也不是不能吃,而是要控制一次食入的量),为了保证身体的需要,必须要进行合理的膳食安排(这方面的书籍比较多,到书店挑选一下)。每天要吃一些蛋白质类的食物如:瘦肉(鱼肉最好),喝一些牛奶;蔬菜类有西红柿、黄瓜、芹菜、包菜等,在两餐中间吃一点水果。尽量少吃香蕉,红枣(尤其是干红枣)其含糖分较高。总之,糖尿病患者的饮食尽量合理安排。祝您生活愉快!