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怎么样可以合理健康的减肥?

女 | 34岁 2018-10-06 有1个回复

问题描述：结婚之后我就开始发福了,胖了很多的,老婆非要要求我减肥,我也知道她是为了我好,但是就是找不到什么好的办法减肥,哪些方法对身体没有什么副作用?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-06

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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